Trang Phục Tập Gym: Nên lựa chọn sao cho hợp lý?

Trang phục đến phòng gym cần chú ý những gì để lựa chọn chính xác và phù hợp nhất

Thời trang phòng tập không còn trở nên xa lạ đối với những ai thường xuyên đến phòng gym. Bạn nghĩ rằng chỉ cần mặc những loại quần áo vừa vặn là có thể đến phòng gym tập một cách thoải mái? Hãy bỏ ngay suy nghĩ đó trong đầu. Quần áo tập gym không những giúp bạn tự tin hơn trong luyện tập mà còn đóng vai trò tạo nên động lực để bạn có thể hoàn thành các bài tập trong ngày.

Khoác lên mình những bộ trang phục tập gym không chỉ giúp bạn khoe được body săn chắc mà còn có tác dụng hút mồ hôi và thoáng mát. Mọi người thường nghĩ phòng tập gym chỉ là nơi để tập nhưng nó cũng là một sàn diễn thời trang để các bạn có thể trình diễn những bộ trang phục thể hiện sự thoải mái và thuận tiện cho vận động.

trang-phuc-phong-tap-gym-2

Vì vậy, những gì bạn nên mặc khi đến phòng tập gym?

Bạn nên chọn mặc quần áo tập gym thấm hút mồ hôi tốt, thoải mái và cho phép bạn di chuyển, vận động tự do thoải mái mà không bị hạn chế.

Trang phục tập của bạn nên cho phép sự di chuyển linh hoạt vì vậy quần áo được làm bằng loại vải nhẹ như polyester, acrylic, nylon hoặc polypropylene là lựa chọn tuyệt vời nhất.

Mặc dù một số người thường chọn vải cotton, nhưng điều này không lý tưởng vì chúng có xu hướng giữ độ ẩm và có thể làm quần áo của bạn nặng hơn nếu bạn đổ mồ hôi nhiều trong lúc luyện tập.

Quần áo tập gym dành cho nam giới

Trang phục tập không nên quá chật đến nỗi nó hạn chế sự di chuyển và vận động của bạn – như quần short quá ngắn khiến bạn không thể cúi xuống hoặc một chiếc áo sơ mi làm bạn không nâng cánh tay lên được.

Quần short

Những lưu ý khi chọn quần short:

  • Chiều dài của quần short càng ngắn, phạm vi chuyển động của bạn càng hẹp.
  • Nếu bạn quyết định mặc quần short, hãy lưu ý rằng người khác có thể nhìn thấy chân của bạn khi bạn đang sử dụng máy ép chân chẳng hạn.

Áo phông hoặc áo ba lỗ

Chọn một chiếc áo thun polyester thấm mồ hôi tốt điều đó sẽ không hạn chế phạm vi chuyển động của bạn. Hơn hết, một chiếc áo thun ba lỗ sẽ khoe được cơ bắp tay của bạn.

Giày

Giày sẽ tùy thuộc vào loại bài tập mà bạn đang thực hiện,

  • Nếu bạn thực hiện các bài tập cardio trên máy Elliptical, thì giày của bạn không quan trọng lắm – chỉ cần bạn cảm thấy thoải mái khi vận động.
  • Nếu bạn đang tập cardio thì nên chọn cho mình đôi giày có thể bảo vệ đôi chân của bạn.
  • Nếu bạn luyện tập các bài tập về trọng lượng, hãy chọn đôi giày có thể bảo vệ mắt cá chân.

Mẹo

Sử dụng vớ cotton

Vớ cotton là một lựa chọn tốt và chắc chắn rằng vớ bạn đang mang không quá chặt cũng không quá lỏng lẻo

  • Vớ cao hay thấp tùy theo sở thích của bạn. Vớ ngắn sẽ cho đôi chân của bạn nhiều không gian để “thở”, nhưng vớ cao lại hữu ích khi bạn đổ mồ hôi nhiều trong lúc luyện tập.
  • Vớ quá chật làm co thắt chân của bạn và đồng thời làm chậm quá trình tuần hoàn máu. Mặt khác, nếu vớ quá lỏng lẻo có thể khiến bạn mất tập trung vì bị trượt xuống chân.

Mang theo một chiếc khăn

Khi bạn đến phòng tập, sử dụng một chiếc khăn mềm, sạch sẽ để lau mồ hôi của bạn vì mồ hôi của bạn mang vi khuẩn có thể lây nhiễm sang người khác nếu để khô trên máy tập.

Kết luận

Việc tập luyện là công việc lâu dài và không có cái đích nào là cụ thể, sức khoẻ của bạn luôn cần được rèn luyện vì vậy việc đến phòng gym lâu dài sẽ khiến bạn chán nãn mệt mỏi.

Tuy nhiên đừng để những lý do không đâu ngăn cản hành trình của bạn. Lựa chọn quần áo tập gym hợp lý, chăm sóc vẻ bề ngoài, để tạo động lực thôi thúc bạn không ngừng nghĩ đến phòng gym đó mới là thành công.

Hy vọng bạn sẽ chọn được những bộ trang phục tập gym đẹp và hợp với vóc dáng của mình tại Worio.co

Trang Phục Tập Gym: Nên lựa chọn sao cho hợp lý?
Đánh giá

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *