10 Mẹo tăng cường ham muốn tình dục

Bạn luôn tìm các phương thức mới để tăng thêm “gia vị” cho đời sống tình dục của bạn?

Các loại trái cây

Ví dụ như quả sung, chuối và bơ được coi là thực phẩm tăng cường ham muốn tình dục, được gọi là kích thích tình dục.

Nhưng những thực phẩm này cũng cung cấp các vitamin và khoáng chất quan trọng có thể làm tăng lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục và thúc đẩy cuộc sống tình dục lành mạnh.

Sô cô la

ham-muon-tinh-duc-socola

Sô cô la đã trở thành biểu tượng của sự ham muốn. Không chỉ vì hương vị thơm ngon mà còn vì sức mạnh của nó nhằm cải thiện khoái cảm tình dục.

Theo một nghiên cứu cho thấy, sô cô la thúc đẩy sự hình thành phenylethylamine và serotonin vào cơ thể của bạn. Điều này tạo ra một số tác dụng kích thích tình dục và tâm trạng.

Theo một nghiên cứu khác, ảnh hưởng của sô cô la đối với tình dục có lẽ là tâm lý nhiều hơn sinh học.

Thảo mộc

ham-muon-tinh-duc_thao-moc

Khi bạn dùng các bữa ăn hãy thêm một ít húng quế hoặc tỏi vào món ăn của bạn. Mùi húng quế kích thích các giác quan. Tỏi chứa hàm lượng allicin cao và làm tăng lưu lượng máu. Những hiệu ứng này có thể giúp nam giới bị rối loạn cương dương.

Ginkgo biloba – được chiết xuất có nguồn gốc từ lá của cây bạch quả Trung Quốc, là một loại thảo dược được tìm thấy để điều trị rối loạn chức năng tình dục do trầm cảm.

Yohimbine

Nó làm giãn mạch máu và tăng lưu lượng máu cho dương vật, giúp cải thiện chức năng cương dương. Yohimbine – một alkaloid được tìm thấy trong vỏ cây tại Tây Phi, được biết đến là một Viagra tự nhiên.

Một số nghiên cứu cho rằng vỏ cây Yohimbine có thể giúp bạn duy trì cương cứng. Nó cũng sẽ nâng cao chất lượng đời sống tình dục. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu nói rằng không có lợi ích nào tương đương với Viagra.

Sự tự tin

Cách bạn cảm nhận về cơ thể ảnh hưởng đến cách bạn cảm nhận về tình dục. Một chế độ ăn uống không lành mạnh và thiếu sự tập luyện thể thao khiến bạn có một cơ thể yếu ớt. Những điều này làm ngăn cản đời sống tình dục của bạn.

Rượu vang

ham-muon-tinh-duc_ruou-vang

Hai ly rượu vang có thể là quá nhiều. Nhưng với một ly rượu vang có thể giúp bạn thoải mái và tăng sự lãng mạn, thân mật cho buổi hẹn hò. Nếu uống quá nhiều rượu có thể ảnh hưởng đến chức năng cường dương của bạn và gây ức chế khả năng đạt cực khoái.

Giảm căng thẳng

Phụ nữ đặc biệt nhạy cảm với những căng thẳng có thể làm ảnh hưởng đến đời sống tình dục. Đàn ông thì ngược lại, đôi khi họ cho rằng tình dục để giảm căng thẳng. Để giảm bớt căng thẳng, hãy tham gia các hoạt động thể thao hoặc tham gia lớp học yoga.

Ngủ nhiều

Những người có cuộc sống bận rộn không phải lúc nào cũng có thời gian để ngủ. Cộng việc bận rộn cũng gây khó khăn cho việc dành thời gian cho đời sống tình dục.

Những người luôn bận rộn với công việc chăm sóc cha mẹ già hoặc trẻ nhỏ thường bị kiệt sức, điều này dẫn đến tình trạng giảm ham muốn tình dục.

Tăng cường năng lượng và đời sống tình dục của bạn bằng cách ngủ thật sâu ngay khi có thể và một chế độ ăn uống lành mạnh giàu protein và ít carbohydrate.

Giao tiếp

Sau khi xảy ra cuộc tranh luận với đối tác của bạn, rất có thể là bạn không có tâm trạng để quan hệ tình dục. Đối với phụ nữ, cảm giác gần gũi về cảm xúc và sự thân mật là quan trọng đối với đời sống tình dục. Điều đó có nghĩa là xung đột chưa được giải quyết có thể ảnh hưởng đến quan hệ tình dục của bạn. Vì vậy, giao tiếp là điều cần thiết để giải quyết các tranh luận và cũng xây dựng nên cảm xúc trong “cuộc yêu” của bạn.

Tham khảo ý kiến của bác sỹ

Ngay cả khi bạn đang sử dụng cách tự nhiên để thúc đẩy tình dục của bạn, tham khảo ý kiến của bác sỹ có thể là một ý tưởng tốt để họ đưa ra các lời khuyên và đề xuất một số phương pháp để tăng cường sức khỏe tình dục của bạn.Biết được gốc rễ của vấn đề ảnh hưởng đến đời sống tình dục sẽ giúp bạn tìm ra giải pháp dễ dàng hơn.

Kết luận

Có nhiều cách tiếp cận khác nhau có thể giúp tăng cường ham muốn tình dục của bạn một cách tự nhiên. Tuy nhiên, điều quan trọng cần nhớ là mỗi cặp vợ chồng đều khác nhau. Nó có thể mất một chút thử nghiệm để tìm hiểu xem bạn sẽ làm gì tốt nhất cho đời sống tình dục của bạn.

10 Mẹo tăng cường ham muốn tình dục
Đánh giá

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *